登山情報

yamaitiが実際に登った山の情報です。
登ってみて感じたこと等もレポートしていますので、山行計画の参考にして下さい。

新潟県

火打山・妙高山

山域	火打山・妙高山
標高	🗻火打山　　　　2,462ｍ 🗻茶臼山　　　　2,171ｍ 🗻妙高山北峰　2,445ｍ 🗻妙高山南峰　2,454ｍ 　※登りの累積標高　1,926ｍ、下りの累積標高　2,129ｍ
コースタイム	縦走　13時間 ［１日目］ 　笹ヶ峰登山口から高谷池ヒュッテ経由火打山往復　　6時間 ［2日目］ 　高谷池ヒュッテから茶臼山、妙高山北峰・南峰、燕温泉　　7時間
登山道	全体として登山道の整備がしっかりとしてあり歩きやすいです。 妙高山南峰から燕温泉に向かう下り口で少し迷いました。 妙高山直下の鎖場は足場がしっかりありますので、三点支持でゆっくり確認しながら下りれば問題ないです。
小屋	高谷池ヒュッテ 黒沢池ヒュッテ
トイレ	各山小屋に有料のトイレがあります。
見どころ	紅葉の時期を狙って登りましたが、あいにくの天気でほとんど展望がありませんでした。 ただし、天気が良ければ山頂からの眺望は素晴らしいと思いますので再チャレンジしたいと思います。
難易度	距離を歩くことができる体力が必要です。
駐車場	笹ヶ峰駐車場
入浴施設	燕温泉　源泉の湯　花文　日帰り入浴　600円（1時間）

栃木県

男体山

山名	男体山
標高	🗻男体山　　2,484ｍ 　※登りの累積標高　1,221ｍ
コースタイム	二荒山神社中宮登山口から男体山山頂　　3時間40分 男体山山頂から二荒山神社中宮登山口　　2時間35分
登山道	登り始めは比較的緩やかですが2合目から3合目まではの区間はやや急登です。 3合目から4合目までは舗装された林道を歩きます。 その後、8合目までは急登で大きな岩がゴロゴロしているところもありますが特に危険なところはありません。 8合目を過ぎると傾斜が緩やかになってきて最後にもう一度急な坂を上ると奥宮が見えてきます。 下りは来た道を引き返します。
避難小屋	8合目に避難小屋があります。
トイレ	登山口駐車場にあります。
見どころ	山頂からの中禅寺湖、日光白根山などの山々、また遠く富士山の展望
難易度	岩がゴロゴロしているところは足元に注意して歩きましょう。
駐車場	二荒山神社中宮前にあります。
入浴施設	近隣ではありません。

日光白根山

山名	日光白根山
標高	🗻日光白根山　　2,578ｍ 　※登りの累積標高　638ｍ
コースタイム	ロープウェイ山頂駅から日光白根山山頂　　2時間18分 日光白根山山頂からロープウェイ山頂駅　　1時間48分
登山道	登り始めからほぼ緩やかですが樹林帯を出たあたりから徐々に急になり山頂手前では岩がゴロゴロとした状態になります。 今回は山頂が暴風雨だったため、下りも来た道を引き返します。
避難小屋	今回歩いた道沿いにはありませんが、七色平に避難小屋があります。
トイレ	ロープウェイ山頂駅にあります。
見どころ	山頂からの展望と五色沼などの景観
難易度	岩がゴロゴロしているところは足元に注意して歩きましょう。
駐車場	丸沼高原スキー場に登山者用駐車場があります。
入浴施設	丸沼高原のセンターステーションに座禅温泉があります。

長野県

焼岳

山名	焼岳
標高	🗻焼岳　　2,444ｍ 　※登りの累積標高　855ｍ
コースタイム	新中の湯登山口から焼岳山頂　　2時間30分 焼岳山頂から新中の湯登山口　　2時間
登山道	登り始めの区間はやや急登ですが道は歩きやすいです。 その後、下堀沢出合の展望が開ける辺りまでは緩やかな樹林帯の中を進みます。 その先は次第に岩がゴロゴロしている急登になりますが道は明瞭で要所にペンキマークもありますので安心して歩けます。
避難小屋	今回のルート上にはありませんが、新中尾峠（上高地からの合流点）に焼岳小屋があります。
トイレ	駐車場、山頂ともにありません。 ※最寄りは、中の湯温泉旅館で使用料を払っての利用になります。
見どころ	山頂からの穂高の山々、槍ヶ岳と笠ヶ岳方面の展望
難易度	岩がゴロゴロしているところは足元に注意して歩きましょう。
駐車場	新中の湯登山口前にあります。
入浴施設	中の湯温泉旅館、ひらゆの森

木曽駒ケ岳・空木岳

山域	木曽駒ケ岳・空木岳
標高	🗻中岳　　　　2,925ｍ 🗻木曽駒ケ岳　2,956ｍ 🗻宝剣岳　　　2,931ｍ 🗻島田娘　　　2,858ｍ 🗻濁沢大峰　　2,724ｍ 🗻檜尾岳　　　2,727ｍ 🗻大滝山　　　2,708ｍ 🗻熊沢岳　　　2,778ｍ 🗻東川岳　　　2,671ｍ 🗻空木岳　　　2,864ｍ 🗻ヨナ沢の頭　2,330ｍ 🗻池山　　　　1,774ｍ 　※登りの累積標高　1,870ｍ、くだりの累積標高　3,665ｍ
コースタイム	縦走　17時間1分 ［１日目］ 　ロープウェー千畳敷駅から玉の窪小屋　　2時間10分 ［2日目］ 　玉の窪小屋から宝剣岳、島田娘、濁沢大峰、檜尾岳、檜尾小屋　　4時間30分 ［3日目］ 　檜尾小屋から檜尾岳、大滝山、熊沢岳、東川岳、空木岳、駒峰ヒュッテ　4時間58分 ［4日目］ 　駒峰ヒュッテから駒石、ヨナ沢の頭、池山、菅の台バスセンター　5時間23分
登山道	1日目の道の乗越浄土までは急登ですがよく整備されており歩きやすいです。 ２日目は天候が悪く玉の窪小屋から宝剣山荘手前までトラバース道を歩きました。特に迷ったり危険を感じるところはありませんが風の強い日はモロに風を受けます。 宝剣岳は足元のグリップがしっかりしているので三点支持を確実にして慎重に歩きます。 宝剣岳を下りた先は檜尾岳まで特に危険な箇所もありません。 ３日目の檜尾岳から空木岳までもよく整備された道が続きますが、空木岳直下に岩場が数箇所ありますので三点支持で慎重に登ります。 ４日目の池山尾根は2,000ｍほど一気に下りますので、膝を痛めないよう休憩を入れて歩きます。
小屋	玉の窪小屋 檜尾小屋 駒峰ヒュッテ
トイレ	各山小屋に有料のトイレがあります。
見どころ	木曽駒ケ岳、空木岳山頂から見る360°の展望や縦走中の景色は素晴らしいです。 また、檜尾小屋や駒峰ヒュッテからも南アルプスや富士山などの山並みを楽しめます。
難易度	距離が長いので相応の体力が必要です。
駐車場	菅の台バスセンター
入浴施設	こまくさの湯　日帰り入浴　610円

入笠山

山名	入笠山
標高	🗻入笠山　　1,955ｍ 　※登りの累積標高　1,087ｍ　　　※ゴンドラ乗車を含みます。
コースタイム	ゴンドラ山頂駅から入笠山山頂　　54分 入笠山山頂からゴンドラ山頂駅　　43分
登山道	人気の山で入残者も多く、全体的に歩きやすい道が整備してあります。
避難小屋	山彦荘 マナスル山荘
トイレ	ゴンドラ山頂駅 山彦荘とマナスル山荘前の公衆トイレ
見どころ	入笠湿原などに咲く高山植物 山頂からの富士山、北・中央・南アルプス、八ヶ岳などの山々の展望
難易度	安心して歩けます。
駐車場	富士見パノラマリゾート駐車場
入浴施設	富士見温泉 「ゆーとろん水神の湯」

静岡県

聖岳・赤石岳

山域	聖岳・赤石岳
標高	🗻小聖岳　　2,662ｍ 🗻聖岳　　　3,013ｍ 🗻奥聖岳　　2,978ｍ 🗻兎岳　　　2,818ｍ 🗻小兎岳　　2,738ｍ 🗻中盛丸山　2,807ｍ 🗻赤石岳　　3,120ｍ 🗻小赤石岳　3,081ｍ 　※登りの累積標高　3,731ｍ
コースタイム	縦走　22時間54分 ［１日目］ 　聖岳登山口から聖平小屋　　５時間35分 ［2日目］ 　聖平小屋から聖岳、奥聖岳、兎岳、小兎岳、百間洞山の家　　７時間35分 ［3日目］ 　百間洞山の家から赤石岳、小赤石岳、椹島　　９時間44分
登山道	聖平小屋までは所々に吊り橋や転落防止柵のあるトラバースもあるが、概ね歩きやすい樹林帯の中の道です。 聖岳に登る道は特に危険箇所はないが森林限界を超えているので天候注意です。 赤石岳への道は大斜面のトラバース時に落石注意です。 全体的に歩きやすい道が整備してあります。
避難小屋	聖平小屋 兎岳避難小屋 百間洞山の家 赤石岳避難小屋 赤石小屋
トイレ	畑薙第１ダム夏季臨時駐車場 椹島ロッジ 各山小屋には有料のトイレがあります。 　※兎岳避難小屋にはトイレはありません。
見どころ	聖岳、赤石岳山頂から見る360°の展望は素晴らしいです。
難易度	距離が長いので相応の体力が必要です。
駐車場	畑薙第１ダム夏季臨時駐車場
入浴施設	送迎バスの拠点となる椹島ロッジで宿泊者は入浴できます。 赤石温泉白樺荘　日帰り入浴　510円

天城山（万二郎岳・万三郎岳）

山域	万二郎岳・万三郎岳
標高	🗻万二郎岳　　1,299ｍ 🗻万三郎岳　　1,405.6ｍ 　※登りの累積標高　700ｍ
コースタイム	周回　4時間25分 　天城縦走登山口から万二郎岳　　1時間10分 　万二郎岳から万三郎岳　　1時間10分 　万三郎岳から天城縦走登山口　　2時間5分
登山道	万二郎岳までは概ね歩きやすい樹林帯の中の道です。 万二郎岳から万三郎岳までの道は概ねなだらかですが、侵食により歩きづらい箇所もあります。 万三郎岳からの周回の道はトラバースが長いですが全体的に歩きやすい道が整備してあります。
避難小屋	ありません
トイレ	天城縦走登山口
見どころ	アセビや石楠花、トリカブトなど季節の花が楽しめます。
難易度	お手軽に山歩きが楽しめます。
駐車場	天城縦走登山口前に登山者用駐車場
入浴施設	登山口周辺にはありません。

三重県

御在所岳

山名	御在所岳
標高	🗻御在所岳　　1,2１２ｍ 　※登りの累積標高　764ｍ
コースタイム	中登山道口から御在所岳　　2時間20分 　御在所岳から中登山道口　　1時間55分
登山道	中道はよく整備されています。 9合目から岩場に鎖がかかっていますが足場はしっかりしていますのでゆっくり慎重に通過しましょう。
避難小屋	ありません。 山頂にはロープウェイがかかっていますので、万一の場合はロープウェイで下山できます。 また、山頂駅にはトイレやレストランがあります。
トイレ	ロープウェイ山頂駅他周辺に数か所あります。
見どころ	登山道に点在するおばれ岩や地蔵岩などの奇岩。
難易度	アスレチックな山歩きが楽しめます。
駐車場	中登山道口手前に登山者用駐車場
入浴施設	麓のアクアイグニス片岡温泉

石川県

白山

山名	白山
標高	🗻御前峰　　 2,702ｍ 🗻大汝峰 　　 ２６８４ｍ 　※登りの累積標高　1,877ｍ
コースタイム	別当出合から南竜ケ馬場テント場　　　　　　　　　　　　　3時間15分 　南竜ケ馬場テント場から室堂（エコーライン）　　　　　　 1時間35分 　室堂から大汝峰　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　 1時間5分 　大汝峰から御前峰（翠ケ池経由）　　　 1時間 　御前峰から室堂　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　 25分 　室堂から南竜ケ馬場テント場（トンビ岩）　　　　　　　 　 1時間10分 　南竜ケ馬場テント場から別当出合　　　　　　　　　　　　 2時間40分
登山道	今回は往復で砂防新道を利用しましたが、よく整備されていて終始歩きやすいです。 また、室堂から御前峰に向かう道は石畳で山道とは思えないほどです。 山全体がよく整備されていて安心して歩くことができました。
避難小屋	甚之助避難小屋
トイレ	別当出合、中飯場、甚之助避難小屋、南竜ケ馬場の山荘やテント場、室堂にあります。
見どころ	時期の花々の群落、山頂からの眺望は素晴らしく北アルプスの山々や御嶽山などが望めます。
難易度	特にむつかしいところはありません。
駐車場	市ノ瀬ビジターセンター駐車場
入浴施設	白峰温泉総湯

滋賀県

金勝アルプス

山域	金勝アルプス
標高	🗻子鶏冠山　　438ｍ 🗻鶏冠山 　　 490ｍ 🗻天狗岩 　　 509ｍ 🗻竜王山　　　 604ｍ 　※登りの累積標高　655ｍ
コースタイム	周回　4時間55分 　登山口から子鶏冠山　　　　1時間10分 　子鶏冠山から鶏冠山 15分 　鶏冠山から天狗岩　　　　　　　　　 55分 　天狗岩から竜王山　　　　　　　　　 35分 　竜王山から白石峰　　　　　　　　　 20分 　白石峰から登山口　　　　　 1時間40分
登山道	終始概ね歩きやすい樹林帯の中の道ですが、鶏冠山以降岩場が点在します。 天狗岩はロープや鎖を使って攀じ登っていきますが足元のグリップが十分ありますので不安はないと思います。
避難小屋	ありません
トイレ	近江湖南アルプス自然休養林駐車場にあります
見どころ	天狗岩からの眺望は素晴らしいです。
難易度	距離がありますが手軽に山歩きが楽しめます。
駐車場	近江湖南アルプス自然休養林駐車場
入浴施設	近江湖南アルプス自然休養林駐車場周辺にはありません。

大阪府

金剛山

山名	金剛山
標高	🗻金剛山　　1,125ｍ 　※登りの累積標高　675ｍ
コースタイム	千早本道登山口から金剛山山頂　　1時間44分 金剛山山頂から大日岳往復　　　　　　 18分 金剛山山頂から百ヶ辻登山口　　　1時間25分 百ヶ辻登山口から駐車場まで舗装路　　 40分
登山道	登り始めから山頂までとてもよく整備された道で歩きやすいです。 ちはや園地の先の伏見峠から百ヶ辻登山口まではコンクリートで舗装された急な坂道が続きます。
避難小屋	ありませんが、山頂には寺や神社、売店等があります。
トイレ	駐車場、五合目、山頂、ちはや園地など各所にとても綺麗なトイレがあります。
見どころ	転法輪寺、葛木神社、ライブカメラに映った自分の姿など楽しみ方は色々あります。
難易度	やさしいです。
駐車場	千早本道登山口近辺に多数あります。 なお、駐車料金は600円です。※R5.9現在。
入浴施設	中の湯温泉旅館、ひらゆの森

兵庫県

段ヶ峰

山域	段ヶ峰
標高	🗻段ヶ峰　　 1,103ｍ 🗻フトウガ峰　1,082ｍ 　※登りの累積標高　314ｍ
コースタイム	縦走　　　2時間35分 　千町峠から段ヶ峰まで　　　　　　　 40分 　段ヶ峰からフトウガ峰まで　　　　　 40分 　フトウガ峰から千町峠まで　 1時間15分
登山道	距離　6.3ｋｍ 千町峠の登山口から悠友山荘の横を通り山道に入って行きます。 緩やかな尾根道を登って行くと３～40分で段ヶ峰山頂に着きます。 その先は緩やかな稜線が伸びていますので、景色を楽しみながら楽しい稜線歩きができます。 全く危ないところはなく初心者でも手軽に縦走を楽しむことができます。
避難小屋	なし
トイレ	宍粟市側からアプローチの場合、道の駅みなみ波賀によります。
見どころ	段ヶ峰からの稜線は360度の展望が楽しめます。
難易度	難しい箇所はありません。
駐車場	千町峠に空き地があり5台程度は十分停めることができます。
入浴施設	一宮温泉まほろばの湯

七種槍・七種山

山域	七種槍（なぐさやり）・七種山（なぐさやま）
標高	🗻七種槍　577.3ｍ 🗻七種山　683ｍ 　※登りの累積標高　872ｍ
コースタイム	縦走　3時間15分 　七種槍まで　　　 2時間 　七種山まで　　　　　 1時間40分 　七種山登山者用駐車場まで　1時間25分
登山道	距離　8.8ｋｍ 青少年野外活動センター横の登山口の少し先からいきなりの急登が始まります。 尾根道に出ると展望が広がります。 岩場が随所に現れますが慎重に進めば危険箇所はありません。 七種山に向かっての周回ルートは急坂を下り鞍部からは急登になります。 山頂直下の展望台では素晴らしい景観を望ことができます。 七種の滝に向かっての下りも急坂ですので慎重に歩いて下さい。
避難小屋	なし
トイレ	青少年野外活動センターにトイレがあります。
見どころ	七種槍と七種山の山頂からは360度の展望が楽しめます。
難易度	七種槍までは岩場が連続しますので慎重に歩きましょう。
駐車場	福崎町青少年野外活動センターの先に登山者用駐車場があります。
入浴施設	車で20分程度のところの文珠荘で入浴できます。

明神山

山域	明神山
標高	🗻明神山　667.8ｍ 　※登りの累積標高　557ｍ
コースタイム	縦走　1時間45分 　Cコースで明神山まで　　　 1時間45分 　明神山からAコースで登山口まで　1時間23分
登山道	距離　4.4ｋｍ 夢やかた駐車場からすぐの登山口から緩かな道を歩き始めます。 次第に急登になりますが尾根に出ると展望が広がります。 岩場が随所に現れますが慎重に進めば危険箇所はありません。 ただし、アップダウンは急な坂ですのでゆっくりと進みます。 山頂では素晴らしい景観を望ことができます。
避難小屋	なし
トイレ	夢やかたの駐車場に仮設トイレがあります。
見どころ	明神山の山頂からは360度の展望が楽しめます。
難易度	山行全体に登下降は急で、岩場が連続しますので慎重に歩きましょう。
駐車場	夢やかたに駐車場があります。
入浴施設	車で20分程度のところのニューサンピア姫路ゆめさきで入浴できます。

加西アルプス

山域	善坊山（ぜんぼうさん）から笠松山（かさまつやま）
標高	🗻善坊山　251ｍ 🗻笠松山　244ｍ 　※登りの累積標高　498ｍ
コースタイム	縦走　3時間15分 　善坊山まで　　　 35分 　笠松山まで　　　　　 1時間35分 　善坊公民館駐車場まで　1時間5分
登山道	距離　5.9ｋｍ 善坊公民館駐車場前の登山口からひと登りで善坊山山頂に着きます。 良く踏まれた歩きやすい道で特に危険箇所はありません。 笠松山に向かって周回ルートを進むと岩稜の馬の瀬に出ます。 素晴らしい景観の中、岩の上を歩いて行きます。 次の笠松山は随所に岩が出ていますので、滑ったり躓いたりしないように歩こましょう。
避難小屋	なし
トイレ	善坊公民館の駐車場にトイレがあります。
見どころ	善坊山と笠松山の山頂からは360度の展望が楽しめます。
難易度	大半は緩やかな道を歩きますので危険な箇所はありませんでした。
駐車場	善坊公民館（近くにトイレあり）
入浴施設	近隣には無く、姫路市か加古川市辺りに多数あります。

再度山

山名	再度山
標高	🗻再度山　　　470ｍ 　※登りの累積標高　611ｍ
コースタイム	滝山城跡登山口から再度山山頂　　　　　　　　　　1時間41分 再度山山頂から再度越を経て滝山城跡登山口　　　　1時間52分
登山道	登り始めから布引の滝や布引貯水池を経て大竜寺まではほとんど舗装路で歩きやすいです。 大竜寺から先は山道になりようやく登山らしくなりますがまもなく山頂に着きます。 下山は再度越から滝山城跡登山口を目指しますが、こちらのルートの方が山道を歩いた感じがします。
避難小屋	ありません。
トイレ	新神戸駅裏、布引貯水池の先にとても綺麗なトイレがあります。
見どころ	山頂から見る神戸の街並みと海は見応えがあります。
難易度	やさしいです。
駐車場	新神戸駅近辺に多数あります。 なお、駐車料金は上限1,000円からで駐車場によって変わります。※R6.3現在。
入浴施設	二宮温泉、HATなぎさの湯など

鳥取県

久松山・本陣山

山域	久松山・本陣山
標高	🗻久松山　　　263ｍ 🗻本陣山　　　251ｍ 　※登りの累積標高　455ｍ
コースタイム	長田神社から久松山　50分 久松山から本陣山　　60分 本陣山から栗溪神社　40分　　※全てのコースに設定されていないので概算です
登山道	緩やかな登りが続き、危険箇所もありません。
避難小屋	久松山山頂直下と本陣山に休憩舎があります
トイレ	久松公園と栗溪神社にあります
見どころ	久松山山頂からの鳥取市街や砂丘、日本海などが見渡せます。 また、空気が澄んだ日には大山や隠岐島が見えることもあります
難易度	全く心配なく山歩きが楽しめます。
駐車場	鳥取県庁北側の鳥取市武道館前にあります。
入浴施設	日乃丸温泉

氷ノ山（須賀ノ山）

山名	氷ノ山（須賀ノ山）
標高	🗻氷ノ山（須賀ノ山）　1,510ｍ 　※登りの累積標高　642ｍ
コースタイム	キャンプ場から山頂まで　2時間35分 往路を下山　　　　　　　2時間
登山道	距離　6.3ｋｍ。 キャンプ場からしばらくは杉林の中を歩き、氷ノ越の先はブナの原生林があります。 全体的に歩きやすく危険な所もないので初心者からでも楽しめます。 ただし、甑岩に登る場合はよく知っている方と一緒に行動して下さい。
避難小屋	氷ノ越と山頂の2箇所にあります。
トイレ	山頂避難小屋の少し先にある休憩所にあります。
見どころ	ブナの原生林と山頂からの眺望が素晴らしいです。
難易度	特に危険な箇所はなく、距離も長くないので初心者からでも楽しめます。
駐車場	若桜氷ノ山キャンパーズビレッジ駐車場
入浴施 設	ゆはら温泉　入浴料　大人400円　※mont-bell会員割引あり。

氷ノ山（三の丸）

山名	氷ノ山（三の丸）
標高	🗻氷ノ山（三の丸）　1,464ｍ 　※登りの累積標高　768ｍ
コースタイム	スキー場から三の丸まで　1時間59分 自然探勝路経由で下山　1時間50分
登山道	距離　7.8ｋｍ。 ゲレンデ内の歩行は日陰がなく、急登もあるので炎天下では辛いです。 ゲレンデトップからは山道に入り、ひと登りすると緩やかな道になりますので気持ちいい稜線歩きが楽しめます。 自然探勝路は樹林帯の中を歩きますが、倒木が多くなっていた印象があります。
避難小屋	三の丸に避難小屋があります。 　※R4春時点　… 入口の扉が壊れていました。
トイレ	樹氷スノーピアスキー場横の駐車場と三の丸手前の東屋の休憩所にあります。
見どころ	三の丸から氷ノ山山頂方面に広がる笹原のなだらかな稜線は綺麗です。 時間に余裕があれば、氷ノ山山頂まで行くことも良いです。 自然探勝路の途中にあるわさび谷は、沢の流れとトチやブナの緑と点在する岩などのコントラストが素晴らしい場所です。
難易度	特に危険な箇所はなく、距離も長くないので手軽に山歩きを楽しみたい時にオススメです。
駐車場	氷ノ山スキー場第１駐車場
入浴施 設	ゆはら温泉　入浴料　大人400円　※mont-bell会員割引あり。

氷ノ山から三ノ丸周回

山域	氷ノ山（須賀ノ山）・氷ノ山（三ノ丸）
標高	🗻氷ノ山（須賀ノ山）　1,510ｍ 🗻氷ノ山（三の丸）　　1,464ｍ 　※登りの累積標高　840ｍ
コースタイム	氷ノ越コース登山口から山頂まで　2時間35分 山頂から三ノ丸まで　　　　　　　1時間 三ノ丸からゲレンデ下まで　　　　1時間35分
登山道	距離　10.5ｋｍ。 登山口からしばらくは杉林の中を歩き、氷ノ越の先はブナの原生林があり左手には鉢伏山に広がるスキー場が見渡せます。 山頂から三ノ丸までは広い稜線に広がる笹原の中の道を歩きます。 全体的に歩きやすく危険な所もないのですが、やや距離がありますので体力と相談して下さい。 また、ゲレンデトップからの下りは急斜面ですので足元に注意して歩いて下さい。
避難小屋	氷ノ越と山頂、三ノ丸の3箇所にあります。
トイレ	山頂避難小屋の少し先にある休憩所と三ノ丸の先にある休憩所、それとスノーピアゲレンデ内にある休憩所にあります。
見どころ	ブナの原生林と山頂からの眺望、そして三の丸から見る氷ノ山山頂への稜線が素晴らしいです。
難易度	特に危険な箇所はないですが、やや距離が長いので体力と相談して楽しんで下さい。
駐車場	若桜氷ノ山スキー場（アルパインコース）下の駐車場
入浴施 設	ゆはら温泉　入浴料　大人400円　※mont-bell会員割引あり。

扇ノ山

山名	扇ノ山
標高	🗻扇ノ山　　 1,310ｍ 　※登りの累積標高424ｍ
コースタイム	河合谷登山口から扇ノ山　　　 1時間23分 　扇ノ山から小ヅッコ登山口　　 1時間13分 小ヅッコ登山口から水とのふれあい広場　18分
登山道	距離　7.0ｋｍ 登山口からブナの自然林の中の緩やかな道をいくと、ピークと分からない小ヅッコを過ぎた先の大ヅッコを登り下りして後にひと登りで山頂に到着する。
避難小屋	扇ノ山山頂避難小屋
トイレ	水とのふれあい広場に仮設トイレ有り
見どころ	ブナの自然林（特に紅葉時期は綺麗です） 山頂からの氷ノ山方面の山並
難易度	特にむずかしいところはなく、初心者にもおすすめです。
駐車場	水とのふれあい広場

那岐山

山名	那岐山
標高	🗻那岐山　　 1,255ｍ 　※登りの累積標高694ｍ
コースタイム	大畑橋登山口から西仙コースで那岐山　　　 1時間50分 　那岐山から東仙コースで大畑橋登山口　　 1時間35分
登山道	距離　5.8ｋｍ 登山口から林道を経て西仙コースの急登を馬の背小屋まで登り、その先は稜線まで緩やかな道を行きます。稜線に出たところが三角点峰で、左は那岐山、右は瀧山方面への縦走路に合流します。ここから那岐山山頂まではひと登りの距離です。 下山は、東仙コースを周回して行きますが、階段が多く膝に負担がかかる心配があります。
避難小屋	那岐山山頂避難小屋
トイレ	大畑橋の駐車場に仮設トイレ有り ※三角点峰にあったトイレは使用不可になっています。（R5.5現在）
見どころ	山頂から360度の眺望が広がり、条件が良ければ日本海と瀬戸内海が見えます。
難易度	特にむずかしいところはなく、初心者の方にもおすすめです。
駐車場	大畑橋の駐車場

鳴滝山・東山

山域	鳴滝山・東山（とうせん）
標高	🗻鳴滝山　　　1,287ｍ 🗻東山　　　　1,388ｍ 　※登りの累積標高　715ｍ
コースタイム	登山口から鳴滝山　　1時間50分 鳴滝山から東山　　　1時間30分 東山から登山口　　　1時間30分
登山道	全体として踏み跡が薄く、不明瞭なところもあります。 ルート上に危険な箇所貼りませんが、ルートをしっかりと見つけることが重要です。
避難小屋	ありません。
トイレ	ありません。 登山口に行く手前にある三滝ダム横の道路に公衆トイレがありますので、そこをご利用ください。
見どころ	東山山頂からは360°の展望があり、氷ノ山は間近に、また空気の澄んだ晴れの日には大山が見えます。
難易度	地図と地形をよく見てルートを見分ける必要があります。
駐車場	鳥取県智頭町の三滝ダムから先に行った登山口にあります。

打吹山

山名	打吹山
標高	🗻打吹山　　 204ｍ 　※登りの累積標高195ｍ
コースタイム	陸上競技場横から打吹山　　　25分 　打吹山から倉吉博物館 　　　 29分（長谷寺経由）
登山道	距離　2.8ｋｍ 陸上競技場横から山道に入り緩やかな道をいくと、ほどなく標柱に山頂方面の案内があります。その先を少し登ると、打吹城址のある山頂に到着します。 とても歩きやすく整備された道です。
避難小屋	ありません
トイレ	打吹公園内にあります
見どころ	展望台から見る倉吉市街
難易度	特にむずかしいところはなく、ウォーキング感覚で歩けます
駐車場	倉吉市役所又は倉吉博物館駐車場

船上山

山名	船上山
標高	🗻船上山　　 687ｍ 　※登りの累積標高525ｍ
コースタイム	東坂登山口から船上山　　　 30分 　船上山から東坂登山口　　　 25分
登山道	距離　4.6ｋｍ 登山口から屏風岩を左に見ながら緩やかな道をいくと、ほどなく樹林帯の中を折り返しながら登ると、平坦な山頂に到着する。
避難小屋	船上山山頂避難小屋
トイレ	船上山少年自然の家 船上山山頂避難小屋
見どころ	高度感のある千丈のぞき
難易度	特にむずかしいところはなく、初心者にもおすすめです。
駐車場	船上山登山口展望駐車場

船上山・勝田ケ山・甲ケ山・矢筈ケ山　縦走

山域	船上山（せんじょうさん）・勝田ケ山（かつたがせん）・甲ケ山（かぶとがせん）・矢筈ケ山（やはずがせん）
標高	🗻船上山　　 687ｍ 🗻勝田ケ山　1,194m 🗻甲ケ山　　1,338m 🗻矢筈ケ山　1,358ｍ 　※登りの累積標高1,299ｍ
コースタイム	縦走　7時間35分 　東坂登山口から船上山　　　 30分 　船上山から勝田ケ山　　1時間55分 　勝田ケ山から甲ケ山　　　　 50分 　甲ケ山から矢筈ケ山　　1時間 5分 　矢筈ケ山から大休峠　　　　 45分 　大休峠から一向平　　　2時間30分
登山道	距離　12.9ｋｍ 甲ケ山手前までは樹林帯の中を歩き、所々道の両脇から草木が覆いかぶさっている箇所もある。 甲ケ山山頂直下のゴジラの背は、短い区間だが大きな岩が重なり合う高度感のある岩稜で慎重に進みたい。また、下りも急峻な岩場が続くので矢筈ケ山との鞍部までは気を抜けない。 矢筈ケ山からは歩きやすい道が続くが、距離があるので小まめに休憩をとりながら歩ききりたい。
避難小屋	船上山山頂避難小屋 大休峠避難小屋
トイレ	船上山少年自然の家 船上山山頂避難小屋 大休峠避難小屋 一向平キャンプ場
見どころ	高度感のある岩稜のゴジラの背 甲ケ山や矢筈ケ山山頂からの360°の眺望 大山滝
難易度	岩場を歩いた経験があると良いです。 また、距離があるうえ岩場を歩くので、思った以上に足腰が疲れます。
駐車場	船上山登山口展望駐車場 一向平キャンプ場駐車

大山

山名	大山（だいせん）－　夏山　・　冬山
標高	🗻大山　　1,709m ※登りの累積標高　　971m
コースタイム	夏山登山道登山口から山頂まで　　2時間30分 山頂から行者谷経由駐車場まで　　2時間25分
登山道	距離　　7.4km 夏山登山道は6合目まで階段が整備されています。 6合避難小屋から8合目手前までは急登です。 8合目過ぎからは頂上台地で緩やかになり木道が設置されています。 下りは5合目上で行者谷への道が分かれ、急な階段を下りていくと行者谷と元谷の合流点に着きます。 この先は樹林帯の中の緩やかな道を歩くと大神山神社に着きます。
避難小屋	6合避難小屋 山頂避難小屋 元谷避難小屋
トイレ	南光河原駐車場（夏山登山道口手前） 6合避難小屋（携帯トイレブース） 頂上避難小屋 元谷避難小屋
見どころ	山頂からの360°の眺望 　・剣ヶ峰、烏ヶ山 　・日本海と弓ヶ浜半島（空気が澄んでいると隠岐島が見えます） 元谷からの北壁 大神山神社
難易度	危険な箇所はないですが、延々と続く階段で太腿に疲労が蓄積します。 また、6合目過ぎからの急登でも体力が必要です。 行者谷への下り階段は足場が狭いので慎重に降りて下さい。
駐車場	南光河原駐車場　県営大山第５駐車場（大山ナショナルパークセンター駐車場）
入浴施設	豪円湯院　入浴料　大人490円

三鈷峰（行者登山口～ユートピアコース）

山名	三鈷峰
標高	🗻三鈷峰　　1,561m ※登りの累積標高　　950m
コースタイム	行者登山口から山頂まで　　2時間16分 山頂から中の原スキー場登山口まで　　2時間10分
登山道	距離　　8.4km 行者登山口から下宝珠越への道標までは緩やかですが、その後は徐々に急になり下宝珠越に着きます。 中宝珠越までは比較的緩やかですが、その先はロープがある岩場や道の片側が崩れたところがあり足元に注意が必要です。 ユートピアに着くと三鈷峰は目の前です。 下りも、崩落したところや岩肌の急斜面では注意して歩きます。 下宝珠越から直進して宝珠山を越えてしばらく進むと中の原スキー場のゲレンデトップに出ます。
避難小屋	ユートピア避難小屋
トイレ	ユートピア小屋（携帯トイレブース） 行者登山口
見どころ	山頂からの360°の眺望 　・大山北壁、剣ヶ峰、烏ヶ山 　・日本海と弓ヶ浜半島（空気が澄んでいると隠岐島が見えます） 大神山神社
難易度	宝珠尾根は崩落箇所や岩肌の急斜面があり注意をして歩きます。
駐車場	県営大山第５駐車場（大山ナショナルパークセンター駐車場）
入浴施設	豪円湯院

三鈷峰（木谷登山口）

山名	三鈷峰
標高	🗻三鈷峰　　1,561m ※登りの累積標高　　1,031m
コースタイム	木谷登山口から山頂まで　　4時間10分 山頂から行者登山口まで　　1時間35分
登山道	距離　　9.3km 鳥越峠に向かって登り始めは緩やかですが、徐々に急になり峠に着きます。 駒鳥小屋に向かっては急なところもある多少荒れた道を30分程度下りて行きます。 振子沢の急登を詰めていくと稜線に出て、間もなく象ヶ鼻に着き、三鈷峰は目の前です。 下りの宝珠尾根は、崩落したところや岩肌の急斜面があり足元に注意して歩きます。 下宝珠越から30分弱で大神山神社に着きます。
避難小屋	駒鳥小屋 ユートピア避難小屋
トイレ	ユートピア小屋（携帯トイレブース） 行者登山口
見どころ	大山南壁 槍ヶ峰から弥山にかけての稜線 山頂からの360°の眺望 　・大山北壁、剣ヶ峰、烏ヶ山 　・日本海と弓ヶ浜半島（空気が澄んでいると隠岐島が見えます） 大神山神社
難易度	駒鳥小屋までが意外とキツく感じます。 宝珠尾根の下りは崩落箇所や岩肌の急斜面があり注意をして歩きます。
駐車場	木谷登山口前空地　県営大山第５駐車場（大山ナショナルパークセンター駐車場）
入浴施設	豪円湯院　入浴料　大人490円

烏ヶ山

山名	烏ヶ山（からすがせん）
標高	🗻烏ヶ山　1,448ｍ 　※登りの累積標高　566ｍ
コースタイム	キャンプ場登山口から烏ヶ山　1時間55分 烏ヶ山から新小屋峠登山口　　1時間30分
登山道	キャンプ場登山口からしばらくは緩やかに登り、半分程度から先は急登になり分岐手前あたりから岩場がありますが距離は長くないです。 新小屋峠に向かっての下山は分岐までの岩場とその先がやや急ですが概ね歩きやすい道です。
避難小屋	なし
トイレ	休暇村奥大山の中と鏡ヶ成の草原の屋外トイレがあります。
見どころ	鏡ヶ成から見る山陰のマッターホルンと呼ばれる烏ヶ山の勇姿。 山頂からの360度の展望は素晴らしく大山が目の前に聳え立っています。
難易度	岩場は慎重に歩きましょう。
駐車場	鏡ヶ成高原駐車場
入浴施設	奥大山休暇村　入浴料　大人520円　※当面の間、コロナ対策のため時間が短縮されてます。

象山・擬宝珠山

山域	象山（ぞうやま）から擬宝珠山（ぎぼしやま）
標高	🗻象山　1,085ｍ 🗻擬宝珠山　1,110ｍ 　※登りの累積標高　347ｍ
コースタイム	休暇村奥大山から象山　40分 象山から擬宝珠山　　50分 擬宝珠山から休暇村奥大山　35分
登山道	象山は遊歩道のように整備されています。 擬宝珠山は山道ですがなだらかで危険箇所もありません。
避難小屋	なし
トイレ	休暇村奥大山の中と鏡ヶ成の草原の屋外トイレがあります。
見どころ	山陰のマッターホルンと呼ばれる烏ヶ山が目の前に聳えます。 また、５月始め頃に咲くカタクリや雨に濡れると透き通るサンカヨウの花も可憐で楽しめます。
難易度	全く心配なく山歩きが楽しめます。
駐車場	鏡ヶ成高原駐車場
入浴施設	奥大山休暇村　入浴料　大人520円　※当面の間、コロナ対策のため時間が短縮されてます。

島根県

船通山

山名	船通山（せんつうざん）
標高	1,142ｍ　　　 　※登りの累積標高　469ｍ
コースタイム	鳥上滝コース登山口から山頂　１時間25分 　　　　　　　　　　　下り　１時間１分
登山道	沢沿いに整備された道、沢を離れても平な歩きやすい道で危険箇所はありません。
避難小屋	山頂に避難小屋があります。
トイレ	登山口への途中のわくわくプールの駐車場と山頂避難小屋にあります。
見どころ	何と言っても連休前から咲き始めるカタクリの群生地がみごとです。
難易度	今回の鳥上滝コースは全く危険箇所はなく歩きやすい山登りが楽しめます。 また、亀石コースもよく整備されていますので、わくわくプールの駐車場に車を停めて周回するのもオススメです。
駐車場	わくわくプール　、　鳥上滝コース登山口
入浴施設	斐乃上温泉　斐乃上荘

三瓶山

山域	三瓶山（さんべさん）
標高	男三瓶山　1,126ｍ　　女三瓶山　953m 大平山　854m 孫三瓶山　907m　　　子三瓶山　961m　　 　※登りの累積標高　1,049ｍ
コースタイム	お鉢めぐり　6時間48分 　西の原から男三瓶山　　2時間20分 　男三瓶山から女三瓶山　1時間 　女三瓶山から大平山　　28分 　大平山から孫三瓶山　　35分 　孫三瓶山から子三瓶山　35分 　子三瓶山から西の原　　1時間50分
登山道	距離　9.2ｋｍ 概ね歩き易い道ですが、男三瓶山から女三瓶山の間の道は、数年前の崖崩れで道が付け替えられており歩きづらく感じる箇所もあります。 夏場、道の脇の草が伸びいる時は、朝露や雨等で濡れた葉で靴の中までびしょ濡れになることがあります。
避難小屋	男三瓶山頂避難小屋
トイレ	西の原駐車場
見どころ	男三瓶から子三瓶までをまわるお鉢めぐり 室の内池 秋の紅葉も綺麗です
難易度	特に危険なところはありませんが、急傾斜で慎重に歩いたほうが良いところはあります。
駐車場	西の原駐車場
入浴施設	亀の湯　　大人300円

岡山県

駒の尾山

山名	駒の尾山
標高	1,280ｍ　　 　※登りの累積標高　348ｍ
コースタイム	黒岩峠から　登り　60分　 　　　　　　下り　50分
登山道	樹林帯の中を緩やかに登って行く、よく整備された歩きやすい道です。
避難小屋	山頂の東側に少し下った所に避難小屋があります。
トイレ	黒岩峠の駐車場にトイレがあります。
魅力	駒の尾山までは緩やかな登りを歩いて1時間程度で着きます。 山頂では360°の展望が楽しめ、大山や瀬戸内海を見ることができる時もあります。
難易度	なんの心配もありませんでした。
駐車場	黒岩峠

高清水高原

山名	高清水高原（たかしみずこうげん）
標高	950ｍ　　 　※登りの累積標高　219ｍ
コースタイム	人形峠から　登り　50分　 　　　　　　下り　40分
登山道	樹林帯の中を緩やかに登って行く歩きやすい道です。
避難小屋	避難小屋はありません。
トイレ	人形峠の駐車場にバイオトイレがあります。
魅力	高清水高原までは緩やかな登りを歩いてすぐに着きます。 そして、高清水高原から先に足を伸ばして展望台や伯州山まで中国山地の美しい山並みを見ながら気軽に歩くことができます。 また、アップダウンが少なく歩きやすいため、時間や体力に応じてトレッキングが楽しめます。
難易度	なんの心配もありませんでした。
駐車場	人形峠

泉山・井水山　縦走

山域	泉山、井水山
標高	🗻泉山　　　1,208.9ｍ 🗻中央峰　　1,198m 🗻井水山　　1,150ｍ 　※登りの累積標高　678ｍ
コースタイム	笠菅峠から泉山　　　　　　1時間30分 泉山から井水山　　　　　　　　 40分 井水山から泉山を経て下り　1時間50分
登山道	往復7.5ｋｍ。 泉山に向かって稜線に出るまでは急な上りで、その先泉山までは比較的緩やかな道です。 中央峰から井水山までの縦走はアップダウンがありますが、危険な箇所もなく笹原の中の縦走を楽しみます。
避難小屋	津高ヒュッテ
トイレ	登山口、山頂ともありません。 道の駅奥津温泉で済ませましょう。
見どころ	泉山、中央峰からの景色は素晴らしい。
難易度	危険な箇所はありません。 低山の縦走になりますので夏場の熱中症には注意しましょう。
駐車場	笠菅峠に駐車スペースがあります。

和気アルプス

山域	和気アルプス
標高	🗻間ノ峰　　　　166ｍ 🗻穂高山　　　　200ｍ 🗻涸沢峰　　　　206ｍ 🗻ジャンダルム　245ｍ 🗻奥の峰　　　　274ｍ 🗻神ノ上山　　369.9ｍ 🗻竜王山　　　222.8ｍ 🗻和気富士　　172.4ｍ 🗻観音山　　　　140ｍ 🗻岩山　　　　　170ｍ 　※登りの累積標高　860ｍ
コースタイム	※全行程　　５時間35分 登山口から神ノ上山　　　　　　　　 1時間44分 神ノ上山から竜王山　　　　　　　　 1時間16分 竜王山から由加神社登山口　 　　　　　　 25分 由加神社登山口から和気富士登山道入口　　 35分 和気富士登山道入口から和気富士　　　　　 25分 和気富士から岩山　　　　　　　　　　　　 40分 岩山から登山口　　　　　　　　　　　　　 30分
登山道	全行程9.1ｋｍ。 全体的によく踏まれた歩きやすい道です。稜線に出てからは景色の良い山歩きが楽しめます。
避難小屋	ありません
トイレ	和気中央公民館前、和気鵜飼谷温泉、コンビニ等にあります。
見どころ	稜線に出てからの眺望が良いです。 また、北アルプスを模した山名を追っていくのも楽しみです。
難易度	今回のコースに危険な箇所はありません。 但し、他にはクライミング用のコースもありますので自身の技術で登れるか判断してください。
駐車場	和気鵜飼谷温泉の駐車場をお借りしました。

熊山（弓削コース）

山域	熊山
標高	🗻龍神山　　　　344ｍ 🗻熊山　　　　　507.4ｍ 🗻尺八山　　　　470ｍ 🗻経盛山　　　　503.9ｍ 　※登りの累積標高　815ｍ
コースタイム	※全行程　　５時間13分 登山口から龍神山　　　　　　　　　 1時間 龍神山から熊山　　　　　　　　　　 1時間7分 熊山から尺八山　　　　　　 　　　　　　 27分 尺八山から熊山遺跡　　　　　　　　　　　 38分 熊山遺跡から経盛山　　　　　　　　　　　 31分 経盛山から駱駝岩　　　　　　　　　　　　 25分 駱駝岩から登山口　　　　　　　　　 1時間12分
登山道	全行程12.1ｋｍ。 全体的によく踏まれた歩きやすい道です。 ただし、舗装路を歩くところもあります。
避難小屋	ありません
トイレ	八幡宮横の駐車場に仮設トイレ、熊山遺跡近くにトイレがにあります。
見どころ	熊山遺跡とその近くの展望台からの眺望が良いです。
難易度	今回のコースに危険な箇所はありません。
駐車場	八幡宮横の駐車場をお借りしました。

書写山

山名	書写山（しょしゃざん）
標高	371ｍ　　 　※登りの累積標高　433ｍ
コースタイム	東坂コース　登り　1時間21分　 　　　　　　下り　1時間6分
登山道	東坂は表参道として整備してあり、歩きやすい道です。 麓からロープウェーでも登れます。
避難小屋	避難小屋はありません。
トイレ	ロープウェー山麓駅、山上駅他随所にあります。
見どころ	天台宗別格本山として、摩尼殿や国指定重要文化財の大講堂、食堂など多数の建築物はさすがで見応え十分です。
難易度	なんの心配もありませんでした。
駐車場	書写山ロープウェー駐車場

夕立受山

山名	夕立受山（ゆうだちうけやま）
標高	209.7ｍ 　※登りの累積標高　277ｍ
コースタイム	上り　1時間（山頂先の展望岩まで） 下り　45分
登山道	平に整備された歩きやすい道です。山頂から展望岩までは道幅が狭く山道になりますが、全く危険なところはありません。
避難小屋	なし
トイレ	駐車場にあります。
見どころ	山頂に展望台があり、牡蠣の養殖筏と小豆島などの島々が点在する瀬戸内海の景色が一望できます。 展望岩からはさらに近く瀬戸内の穏やかな海が見渡せます。
難易度	危険箇所なく散歩感覚で大丈夫です。
駐車場	中腹駐車場

那岐山（Ｃコース⇒Ｂコース）

山域	那岐山（なぎさん）
標高	🗻那岐山　1,255ｍ 　※登りの累積標高733ｍ
コースタイム	那岐山登山口からＣコースにて三角点峰　　　　1時間50分 三角点峰から那岐山頂を経てＢコースにて下山　　　　2時間1分
登山道	全行程6.4ｋｍ。 全体的によく整備された道です。積雪時でも滑落等の危険はほとんどありませんが、Ｂコースにトレースがない時はルートを失わないよう注意が必要です。
避難小屋	三角点峰と那岐山山頂の下にあります
トイレ	那岐山麓山の家駐車場横にあります。 第２駐車場にあります。 三角点峰にあります。
見どころ	那岐山頂は360°の大パノラマが広がります。 冬は空気が澄んで素晴らしい眺望になることもあります。
難易度	危険な箇所はありません。 冬山では天候の悪い時は厳しい条件になりますので、十分な装備を準備します。
駐車場	第1駐車場（R5春拡張）、第２駐車場（トイレあり）、第３駐車場（登山口に一番近い）

那岐山・滝山　縦走

山域	那岐山（なぎさん）から滝山（たきやま）
標高	🗻那岐山　1,255ｍ 🗻滝山　　1,192.5ｍ 　※登りの累積標高1,168ｍ
コースタイム	那岐山登山口からBコースにて那岐山　1時間45分 那岐山から滝山　　　　　　　　　　 1時間25分 滝山から三角点峰　　　　　　　　　 1時間10分 三角点峰からCコースにて下山　　　　1時間25分
登山道	全行程12.1ｋｍ。 全体的によく整備された道です。那岐山から滝山までは気持ち良い笹原の稜線歩きが楽しめます。
避難小屋	那岐山山頂の下にあります
トイレ	那岐山麓山の家駐車場横にあります。 第２駐車場にあります。 注）山頂のトイレは使用できません。
見どころ	那岐山頂は360°の大パノラマが広がります。 那岐山から滝山にかけての稜線は素晴らしい。
難易度	危険な箇所はありません。 10ｋｍを超える距離を歩ける体力があれば大丈夫です。
駐車場	第1駐車場（R5春拡張）、第２駐車場（トイレあり）、第３駐車場（登山口に一番近い）

広戸仙・滝山　縦走

山域	広戸仙（ひろとせん）から滝山（たきやま）
標高	🗻広戸仙　1,115ｍ 🗻滝山　　1,192.5ｍ 　※登りの累積標高1,225ｍ
コースタイム	声ヶ乢から滝山　2時間55分 　　　　 下り　2時間25分
登山道	往復11ｋｍ。 広戸仙までは緩やかな上り、滝山までも比較的歩きやすい道ですが、所々やや急な箇所もあります。
避難小屋	なし
トイレ	駐車場近くの峠の茶屋にあります。 山頂にはありません。
見どころ	滝山から那岐山にかけての稜線は素晴らしい。 四国の剣山・次郎岌辺りの雰囲気に似てます。
難易度	危険な箇所はありません。 10ｋｍを超える距離を歩ける体力があれば大丈夫です。
駐車場	山形仙・広戸仙登山口

袴ケ仙

山名	袴ケ仙
標高	930ｍ　　 　※登りの累積標高　575ｍ
コースタイム	袴山荘から　登り　1時間37分　 　　　　　　下り　1時間32分
登山道	杉の植林帯の中を緩やかに登って行く歩きやすい道です。 途中に巨岩が点在しています。
避難小屋	避難小屋はありません。
トイレ	袴山荘の駐車場にはトイレがありません。 西粟倉ICすぐの道の駅あわくらんどで済ましておくとよいです。
魅力	春先は、登山道脇にミツマタの花が咲き見応えがあります。 そして、途中では巨岩を見ながら歩くことができます。 また、登山道は作業道が中心で歩きやすいため、時間や体力に応じてトレッキングが楽しめます。
難易度	特に心配はありませんでした。 但し、山頂から東側の尾根はかなり急ですので特に下では注意して下さい。 また、雨に削られて道が分かりづらいところもあります。
駐車場	袴山荘

中蒜山

山名	中蒜山
標高	🗻中蒜山　1,122ｍ 　※登りの累積標高　652ｍ
コースタイム	山頂まで　　1時間50分 　登山口まで　1時間30分
登山道	距離　5.5ｋｍ。 渡渉が３回あります。 六合目を過ぎると徐々に急登になり、八合目あたりではロープがあるところもありますが、道はしっかりしているのでゆっくりペースを守って登ります。
避難小屋	中蒜山山頂にあります。
トイレ	中蒜山登山口にあります。
見どころ	蒜山の町並みや下蒜山と上蒜山の山並みなど山頂からの展望。
難易度	特に危険な箇所はありませんが、急登では足場を確認しながら登りましょう。
駐車場	上蒜山登山口駐車場
入浴施設	快湯館　入浴料金　大人740円

下蒜山

山名	下蒜山
標高	🗻下蒜山　1,100ｍ 　※登りの累積標高　597ｍ
コースタイム	山頂まで　　1時間50分 　登山口まで　1時間30分
登山道	距離　4.6ｋｍ。 三合目から五合目までの間に急な所が有り、補助用に鎖が垂らしてある所もあります。 六合目を過ぎると再び急登になって岩が出てくる所もありますが、道はしっかりしているのでゆっくりペースを守って登ります。
避難小屋	ありません。
トイレ	下蒜山登山口にあります。
見どころ	雲居平は笹原で見通しが良く、ここから見る山頂方面の尾根は綺麗です。 また、条件によっては雲海が蒜山の町並みを覆ってる時もありこれも絶景です。 下蒜山の山頂からは大山を望むことができます。
難易度	岩が出ている急登では足場を確認しながら登りましょう。
駐車場	下蒜山登山口駐車場
入浴施設	快湯館　入浴料金　大人740円

上蒜山・中蒜山・下蒜山　縦走

山域	蒜山三座
標高	🗻下蒜山　1,100ｍ 🗻中蒜山　1,122ｍ 🗻上蒜山　1,202ｍ 　※登りの累積標高　1,226ｍ
コースタイム	縦走　6時間15分 　下蒜山まで　1時間50分 　中蒜山まで　1時間40分 　上蒜山まで　1時間10分 　登山口まで　1時間35分
登山道	距離　10.8ｋｍ。 それぞれの山頂手前は急登で、ロープや鎖が設置してある所もあります。 道は整備してあり迷うことはありません。
避難小屋	中蒜山山頂にあります。
トイレ	下蒜山登山口にあります。
見どころ	下蒜山に向かう途中の雲居平から望む下蒜山の聳え立つ姿はカッコ良いです。 連休頃はカタクリの花が稜線の道沿いに咲いています。
難易度	特に危険な箇所はありませんが、急登では足場を確認しながら登りましょう。 また、6時間超の行程になりますので、歩ききれる体力も必要です。
駐車場	上蒜山登山口駐車場　、　下蒜山登山口駐車場
入浴施設	快湯館　入浴料金　大人740円

三平山

山名	三平山
標高	🗻三平山　1,010ｍ 　※登りの累積標高　290ｍ
コースタイム	山頂まで　　1時間 　登山口まで　50分
登山道	距離　3.1ｋｍ。 道は平に整備してありますのでゆっくりペースを守って登ります。
避難小屋	ありません。
トイレ	三平山登山口にあります。
見どころ	大山や烏ヶ山、蒜山高原と蒜山三座の山並みなど山頂からの360度の展望。
難易度	全く危険な箇所はありません。
駐車場	三平山登山口駐車場
入浴施設	快湯館　入浴料金　大人740円

毛無山・白馬山・金ヶ谷山・朝鍋鷲ヶ山・三平山　縦走

山域	毛無山（けなしがせん）から三平山（みひらやま）
標高	🗻毛無山　1,218ｍ 🗻白馬山　1,060ｍ 🗻金ヶ谷山　1,164ｍ 🗻朝鍋鷲ヶ山　1,078ｍ　 🗻三平山　1,010ｍ 　※登りの累積標高　1,322ｍ
コースタイム	縦走　7時間20分 　毛無山まで　1時間45分 　白馬山まで　55分 　金ヶ谷山まで　２時間5分　 　朝鍋鷲ヶ山まで　45分 　三平山まで　1時間50分
登山道	距離　13.5ｋｍ。 毛無山までは急登もなく樹林帯の中ゆっくりとした山登りが楽しめます。 縦走路に入ってからも歩きやすいなだらかな道が続き、距離の割には楽な印象があります。 最後の三平山への取り付きから暫く急登が続きここが一番しんどいところですが、ここを凌ぐと土塁の上に付けられた道を歩いて山頂に向かいます。
避難小屋	毛無山九合目にあります。
トイレ	毛無山登山口の駐車場と三平山登山口にトイレがあります。 山の中にはありません。
見どころ	連休前頃に咲くカタクリの花は綺麗です。 三平山山頂からは大山、烏ヶ山、皆ヶ山、蒜山三座の眺望が広がり雄大な景色が見れます。
難易度	危険な箇所はありません。 距離はありますが、大半は緩やかな道を歩きますので思った程の辛さはありませんでした。 心配な方は、朝鍋鷲ヶ山から穴ヶ乢に向かって下りていくこともできます。
駐車場	毛無山ビジターセンター　、三平山登山口（近くにトイレと駐車場あり）
入浴施設	快湯館　入浴料金　大人740円

香川県

寒霞渓・三笠山・星ケ城山

山域	寒霞渓・三笠山・星ケ城山
標高	🗻三笠山　　671ｍ 🗻星ケ城山　816ｍ 　※登りの累積標高　589m
コースタイム	縦走　3時間35分 　寒霞渓山頂まで　　1時間30分 　三笠山まで　　　　　　 15分 　星ケ城山まで　　　　　 50分 　寒霞渓山頂駅まで　1時間
登山道	距離　⒍1ｋｍ。 寒霞渓山頂まではコンクリートで舗装された遊歩道、三笠山までは土の遊歩道、その先の星ケ城山までは登山道らしくなりますが前半は階段が続きます。 道は整備してあり歩きやすく、また迷うことはありません。
避難小屋	ありません。
トイレ	ロープウェイ紅雲駅駐車場、山頂駅にあります。
見どころ	寒霞渓の表十二景の奇岩や星ケ城山山頂からの景色などが楽しめます。 また、写真スポットとして空の玉は人気があります。
難易度	特に危険な箇所はありません。 また、体力に応じてロープウェイも活用できます。
駐車場	ロープウェイ紅雲駅駐車場